デコルテ
デコルテ
デコルテとは、本来ファッション用語で、衿ぐりの大きい、首筋や胸を大きく開けた(衿)という意味だが、一般的には、首から胸元にかけてを指す言葉である。 デコルテは常に重い頭部を支えているために筋肉が疲労して収縮しやすい部分である。そのために血管が圧迫されてデコルテの血液循環が悪くなると、顔の血液循環も悪くなる。特に静脈の血液が滞ると、顔色が「くすみ」がちになり、皮膚の薄い目の周りには「くま」ができやすくなる。最近では、マッサージによってデコルテの血液循環を促進することで、顔のくまやくすみを解消するエステが存在する。デコルテマッサージによってリンパ液の循環を促進すると、むくみやフェイスラインのたるみ改善に効果がある。 デコルテ ケア 首を支える筋力の低下が、ネックラインに生じるたるみやしわの原因です。特に重い頭を支えているのは首の後ろの筋肉。ほとんど使われていない首の前の筋肉を、ストレッチなどで意識的に鍛えることが大切です。 ネックラインストレッチで重要なのは、「頭の重みを背中で感じながら反る」こと。まず背筋を伸ばしたら、右腕をゆっくり上げていき耳の後ろまで引きます。そして背中から頭の先まで一直線にしたまま、頭の重みを背中で支えるように反り、顔は自然に右に向けます。ここまでの動きが約10秒。また約10秒かけて、ゆっくり元の姿勢に戻ります。左側も同様に、各3セットずつ行います。
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